Автор статьи
Е.С. Буйла
Сертифицированный инструктор йоги
Йога для начинающих 40 минут — простые упражнения для здоровья
Йога – это не просто физическая активность, а целая философия, включающая в себя гармонию тела, разума и духа.
Если вы хотите попробовать йогу в Анапе, но не знаете, с чего начать, важно учитывать несколько ключевых моментов.
Правильное дыхание играет ключевую роль в практике йоги. Оно помогает улучшить концентрацию, снять стресс и улучшить
Йога – это не только тренировка для тела, но и путь к восстановлению и укреплению спины. Особенно важно для начинающих
Философия йогов охватывает широкие аспекты духовной и физической практики, являясь важной частью восточной культуры
Йога – это не просто физическая активность, но и способ гармонизировать ум и тело. В Серпухове множество людей
Йога – это не только физическая практика, но и путь к гармонии тела и разума. В Минске существует множество курсов
Для начала практики йоги важно выбрать правильные позы, которые помогут развить гибкость, силу и координацию, не